Lära sig att åka längdskridskor

lära sig att åka längdskridskor
1. Välj rätt längdskidor Ett par längdskidor behövs för att kunna åka längdskidor så klart. Välj ett par längdskidor som först och främst passar din längd och vikt. Läs teknikguiden hur du åker längdskidor här! Längdskidor för nybörjare – Tänk på det här. 1 vad betyder stiff längdskidor 2 Skinskidor är perfekta om du precis börjat åka längdskidor eftersom det systemet ger ett effektivt fäste vid frånsparken. De bjuder dessutom på bättre glid än vallningsfria skidor med fiskfjäll. Ju bättre du blir på att åka, desto mer kommer du att kunna koncentrera dig på glidet snarare än att få fäste på skidorna. 3 träna längdskidor 4 Att åka längdskidor är kul och dessutom riktigt bra träning. Men som nybörjare kan det vara lite knepigt att få till själva åkningen. Vi bad längdåkningsexperten Fredrik Erixon att dela med sig av sina bästa tips!. 5 Lättaste "gör det själv"-tipset är att åka flacka sträckor utan stavar för att få ner trampet och få kraften från benen att ta dig framåt. Och självklart att glida på skidorna. Åka mycket hjälper självklart också för att stå rätt, avslappnat och lägga över vikten i trampet. Går det inte för fort, så ta rygg på någon. 6 1. Ha rätt utrustning Börja med att se över hela utrustningen. Rätt längd på längdskidorna, rätt längd på stavarna och rätt storlek på pjäxorna. Barn växer fort och oftast behöver du byta utrustningen varje vinter. Längdskidorna passar oftast i två säsonger. Tips!. 7 lära åka längdskidor 8 Du lär dig rätt från början och utvecklas snabbt samtidigt som du har roligt och träffar nya människor. 9 › aka-langdskidor-forsta-gangen. 10 träna längdskidor 11 längdskidor nybörjare dam 12