Yoga för stel nacke

Varje lördag laddar jag upp ett 5 minuters pass som du kan hinna med att träna under helgen. Fem minuter låter inte länge men eftersom vi fokuserar på en ell. 1 träna nacken med gummiband 2 Annas yoga studio. Detta är ett yoga pass för dig som har stel nacke, ont i nacken eller bara känner för att sträcka ut och stretcha musklerna runt nacken. Det blir ett lugnt pass där. 3 övningar nacke yrsel 4 31 views 8 days ago. 🙅🏼‍ Stretcha och lösgör dina spänningar i nacke och axlar på ett försiktigt och mjukgörande sätt i denna yoga rutin på 30 minuter. Mjuka upp dina stela axl. 5 K views 4 years ago #Yogapåsvenska. 🙅🏼‍♀️ Detta är en yogarutin på 5 minuter som stretchar ut din stelhet i nacke och käkar. Har du spända käkmuskler eller en käke som. 6 Savita Norgren. Ett enkelt yogapass för nacken. Det hjälper dig om du känner dig öm eller stel i nacken eller halsen. Men det hjälper också om du är stressad då mycket av vår stress ofta. 7 ont i nacken huvudvärk övningar 8 Sitt på en stol eller på golvet, eller stå upp. 9 Sträck på ryggen och toppen av huvudet upp mot taket, hakan lätt in. 10 övningar för stel nacke och axlar 11
yoga för stel nacke