Stekt torsk spenat

Ugnsstekt torsk med tomat och spenat. Torsk lämpar sig mycket bra att ugnssteka med tillbehör och sås i ett. Lite vitlök har jag tillsatt för lite extra smak. Champinjoner, paprika, selleri är ytterligare förslag till topping. Fryst torsk, sej, allaska pollock och allt vad de kallas fungerar också utmärkt till denna rätt. 1 torsk med pepparrotssås i ugn 2 Stek den ströbrödspanerade fisken och fräs ihop en god spenat- och lökröra innan du dukar upp med potatis, gräddig, god sås och syrlig citron. Gilla Ingredienser 4 portioner 4 torskfiléer, sej eller hoki (à ca g) 1 ägg 3/4 dl ströbröd 1/2 dl vetemjöl 1 krm peppar 1/2 tsk salt 2 msk smör eller magarin 2 msk olja Pepparrotssås. 3 torsk spenat gratäng 4 Recept Fisk Ugnsbakad torsk med spenat och tomat Ugnsbakad torsk med spenat och tomat 15 2 2 portioner 30 min Fisk Med portionsförpackad torsk lagar du snabbt och enkelt en god måltid. Toppa med spenat och tomater, gratinera med grädde och ost. Spara Se våra inspirerande videos portioner Gör så här Näringsvärde Ingredienser Gör så här. 5 Smörstekt torskrygg med potatisstomp och spenat 40 min Huvudrätt (4) • Kommentarer Färsk torsk är en delikatess. Köttet blir fastare och mer smakrikt om du lättrimmar fisken innan den tillagas. Smöret lyfter smaken ytterligare. Provlagat av Arla Mat Spara Lägg i inköpslista Jämför priser och köp hem receptet via Jämför priser Gör så här. 6 Klassisk rätt som är enkel att lyckas med. Stek inte fisken för varmt, låt den hellre gå lite längre. Servera gärna med potatismos och ärtor. 7 fisk i ugn med spenat och purjolök 8 i smöret på medelhög värme, kom ihåg att salta och peppra på båda sidor. 9 Läcker smörstekt torskfilé som kryddas med lime,saffran, chili och gräslök. 10 torsk i ugn med stuvad spenat 12
stekt torsk spenat