Hur tillagas svart ris

Rikt på fibrer och mineraler Fyllig, nötig smak Passar till kött-, fisk- och grönsaksrätter Köp svart ris här Hälsofördelar med svart ris Källa till B-vitaminer - B-vitaminer behövs för att kroppen ska kunna omsätta kolhydrater, fett och protein till energi. B-vitaminer behövs också för att nerver och röda blodkroppar ska fungera normalt. 1 svart ris recept lax 2 Vatten. 7,5 dl. Salt. Så gör du. Riset kan med fördel blötläggas i timmar innan det kokas. Men det går också bra att koka det direkt. Om du blötlägger det häller du bort vattnet och kokar i nytt. Koka upp ris och vatten i en kastrull. Rör om ordentligt och lägg på ett lock. 3 svart ris, sallad 4 Passar som tillbehör eller som grund i en sallad. Används gärna i asiatiska länder till desserter, till exempel i klassisk kinesisk svart riskaka. Tillagat råris/fullkornsris är inte klibbigt och fungerar därför inte till asiatisk mat typ sushi. Blötläggning: Skölj riset i ljummet vatten innan kokning. 5 1 liter kokande vatten 2 matskedar olivolja Värm upp oljan i en kastrull och häll i riset. Rör om riset tills det blir genomskinligt. Häll i kokande vatten och salt och rör om. Täck över och låt koka i minuter. Låt stå i 5 minuter innan du serverar. Vitt ris går bra till kött, fisk, grönsaker och går även bra i sallader. 6 Så gör du. Riset kan med fördel blötläggas i timmar innan det kokas. Men det går också bra att koka det direkt. Om du blötlägger det häller du bort vattnet och kokar i nytt. Koka upp ris och vatten i en kastrull. Rör om ordentligt och lägg på ett lock. Låt riset svälla på mycket svag värme i ca 40 – 45 minuter. 7 koka svart ris med kokosmjölk 8 Svart ris används som matris på samma sätt som vanligt vitt ris. 9 Låt koka upp, rör om ordentligt och lägg på ett lock. 10
hur tillagas svart ris